Vou dar um jeito nisso!

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Cá estou!
Vou escrever aqui como sempre fiz, seguindo o conselho das amigas queridas a Ivana e a Carla Renata. A Ivana, linda saiu na revista Dieta Já - Aiiii, que tuuuudo! -  tá nas bancas,  e a Carlinha que tem um blog muito legal, adoooro! Enfim...obrigada, meninas pelo apoio!

Fazem alguns dias que estou "furando" com a esteira. É sério. Na verdade, dois.
O motivo? Uns animais atacaram a academia. 
Eu explico: É que aqui em Porto Alegre, ficamos hospedados em um "flat" que tem uma "academia-zinha", 2x2m, com um equipamento de cada: uma esteira, uma bicicleta, um transport, etc..Até aí tudo bem, o problema é que na hora que me libero para treinar, no final da tarde, é a hora que uma galera muito esquisita que está hospedada aqui vai também, ou seja, acaba a academia pra mim! :( Primeiro, porque só tem um equipamento e fica difícil revesar, sem contar que eles deixam tudo suado e, segundo, MORRO de vergonha de correr com aquele monte de testosterona me olhando. Pronto! Tô lascada...
Como diria Sandra Annenberg: "Que deselegante!"
Minha RA tá muito bem, obrigada! Não tenho fome com o calor, só quero frutas geladas.


Hoje, estava com muita dor de cabeça, fazia alguns dias que a minha coluna tinha me dado uma folga mas, dois dias para cá ela faz questão de me lembrar que existe e que dói. 
Estava tão mal que a Duda me perguntou porque tinha pintado em volta dos olhos de marrom: "Mãe, não vou dizer que tu tá feia pra não te magoar mas, essa pintura marrom embaixo e em cima dos olhos te deixaram esquisita!" - Ãh?!? 

Só sei de uma coisa: Vou dar um jeito nisso! Caída é que não vou ficar!
Vou mudar a cor do cabelo. Tá decidido.
O cabelo escuro, realmente, me deixa pálida e com olheiras. A Duda está certa.
Aproveito e faço um corte novo.
Ah! E tem mais, vou caminhar mais cedo, antes dos "trogloditas"!

E, se amanhã meu humor estiver melhor, volto aqui e conto algumas novidades. #FEITO!

beijos

A vida que segue...

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Olá,peoples!

Tenho que confessar uma coisa: Não vim antes por pura preguiça!
Na verdade, estou muito motivada com a minha fase atual de RA e AF. 
Acredito que nunca estive tão disciplinada em relação a alimentação e, por incrível que pareça, nunca foi tão fácil manter uma rotina de exercícios. 
O que tem me deixado em dúvida é em relação ao blog! 
Sim, o blog é o problema da vez!
Acreditem, fico meio "perdida" em relação a escrever minha rotina e, as vezes, penso se devo continuar ou não...
Como estou com dificuldade de interagir com as outras blogueiras pelo fato de não estar conseguindo visitar todas com regularidade  e, até mesmo nas redes sociais tenho ficado "off", acabo tendo pouco "feedback" sobre o que acontece e isso me frustra um pouco...
Afe! sei lá...deve ser coisa de gente doida, mesmo! 

Mas, pra via das dúvidas...deixem um comentariozinho, vai!...kkkk

Bem, mas já que estou aqui, vamos viver esse momento lindo, né?

Pois é, meninas! 
Final da semana estamos voltando para "Portuga"...é a vida que segue!
Mas, essas duas semanas que fiquei por aqui, consegui manter a mesma rotina de treinos que já vinha mantendo lá. Quanto a alimentação, mudou um pouco (pra mais) mas, nada que comprometa o quadro geral.

Meu treino:

1 hora de caminhada com corrida + alongamento = 5x por semana

Meu peso é...

Não sei. 
Não achei que devesse me pesar...já que fiquei esse tempo sem saber, achei melhor continuar pra não me "decepcionar". Estou vendo mudanças no contorno corporal e, isso pra mim, tá muito bom. O peso será numa segunda etapa, quando estiver mais confiante.
Na AABB...olha a combinação do biquine com a saída de banho...
pareço um cofre, ninguém sabe a combinação...kkk

Era isso, tentarei vir aqui antes de viajar mas, não vou prometer, tá? Tô cheia de coisa pra organizar, só pra variar...kkk

Beijos imensos




Abrindo os trabalhos!

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Olha eu aqui!
Voltei! E voltei, mesmo...kkk

Estou de volta a Porto Alegre...eba! Tava com saudades da tchurma..".da galera do Beira Rio...coisas de magia, sei lá...Paralelo 30"
Cheguei em casa tinha tanta coisa legal nos esperando, até presente pelo correio eu ganhei!

Bem, vamos ao que interessa: Sim, sobrevivi as festas de final de ano.
Sei que a maioria "da samiga" também sobreviveu, né?
Uma "jacadinha" de vez em quando não vai estragar o trabalho de um ano inteiro.
Mas, agora acabou a palhaçada vamos encarar e entrar na linha, né?
Eu, tenho treinado TODOS os dias, sem falta e sem desculpas!
Olha o presentinho que ganhei da Mara Oliveira...já coloquei em uso!


O que não mata, fortalece...

O que me ferrou mesmo foi enfrentar um voo de mais de 21 horas...minhas pernas incharam tanto que, quando cheguei, nem conseguia colocar os sapatos, sem contar que, adivinha quem estava me esperando no aeroporto?
A Dna M.
Sim, ninguém merece! Ficar menstruada e, com todos os sintomas pertinentes, em pleno ano novo...Mas, tudo bem! Não vai ser isso que vai estragar a minha animação.
O começo da viagem, de Lisboa para Paris, 7º!!!
A cara de sono...


Balãozinho...
Antes da viagem, dia 29, fiz um treino bem puxado de 1h45min, para ativar a circulação periférica - não adiantou muito, inchei igual mas, pelo menos, me senti com dever cumprido - quando cheguei em PoA, descansei um pouco e encarei mais 45 minutos de esteira, com muita dor, doía tudo!

Hoje, passados 4 dias de viagem, ainda estou desinchando.
Cortei o sal e estou evitando alimentos temperados, além de muita água e chá.
Minha preocupação é que, daqui a 8 dias, temos que fazer o mesmo percurso, mais 21 horas de voo...seja o que Deus quiser, o jeito é trabalhar firme na AF.

Mas, então, é 2013!
Entrei o ano de Verde e amarelo...dinheiro e esperança sempre é bom, né?


Enfim...eu tenho fé e confiança de que esse ano será de muito $uce$$o, em todos os sentidos!

Vamos firme, que 2013 nos espera de braços abertos!




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