Como será amanhã?

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Olá, pessoas queridas,

Não sei porque "cargas d`águas" mas, nesses últimos dias, que antecedem o final de ano,  ando tão reflexiva (leia-se: maluca)!!!

Tenho pensado na minha vida, nas coisas que fiz, nas que deixei de fazer, nas que ainda quero fazer...

Sei que são apenas números, na verdade 365 que definem uma vida,que delimitam as nossas esperanças!
Com a desculpa de facilitar a nossa vida, os cristãos criaram um calendário para que, dessa forma, pudéssemos contar o tempo, assim poderíamos marcar as datas importantes, os feitos históricos...e aí, deu no que deu: Hoje, a nossa vida é regrada por números, datas, calorias, senhas, peso, horários, CPF, RG...

Voltando ao calendário...
O método oficial de contagem de tempo é o calendário gregoriano, que conta o tempo de acordo com o movimento de translação da Terra, ele foi adotado a partir de 1582 mas, na Grã-Bretanha, foi somente em 1752.
No entanto, a alteração era necessária porque Júlio César, aconselhado por um astrônomo, contara o ano como tendo 365 dias e 1/4 e fizera seu calendário assim. Infelizmente, ele acrescentara 11 minutos a mais por ano (o ano tem 365 dias, 5 horas, 48 minutos e 46 segundos) e, quando o calendário alcançou 1.500 anos, viu-se que os 11 minutos anuais haviam somado dez dias. O papa Gregório XIII, em vista disso, fez os acertos em 1582, excluindo o dez dias entre 4 e 15 de outubro daquele ano. Fez com que 1600 fosse um ano bissexto, e assim 1700, 1800 e 1900 não o seriam. Setembro, outubro, novembro e dezembro eram o 7º, 8º, 9º, e 10º meses, como os seus nomes indicam, e julho e agosto foram criados em homenagem aos imperadores Júlio Cesar e Augusto. Em português, os dias da semana, com exceção do sábado e do domingo, recebem numeração ordinal designando as antigas feiras de segunda a sexta.

Domingo, segunda, terça, quarta, quinta, sexta, sábado...dia vai dia vem....
Não importam os números, as datas, os quilos a mais ou a menos, o dinheiro que sobrou ou faltou, a senha que foi esquecida, a idade que aumentou...vamos ser felizes, AGORA!

Essa é a nossa única oportunidade, o AGORA, porque o ontem, já era e o amanhã...o amanhã?
...Como será amanhã?Responda quem puder
O que irá me acontecer?
O meu destino será
Como Deus (EU) quiser
Como será?...

O meu destino será como EU quiser! Eu quero ser FELIZ!

FELIZ 2013!

Fonte: Acervo Escolar

Seguindo a rotina na AF + Voltando ao Brasil + Fotos

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Olá, peoples!

Cá estou!
Ontem, fomos no Parlamento de Portugal e meu marido
registrou esse momento...kkk

Domingo estou voltando ao Brasil, talvez fiquemos por lá uma semana e retornamos para cá, dessa vez em definitivo. Vamos passar o Ano Novo.
Confesso que estou bem feliz em poder matar a saudade da família mas, sei que vou ter que manter a linha, em relação a alimentação. Por incrível que pareça acho que acabo comendo bem mais quando estou no meio da bagunça...kkk

Enfim...
Me comprometi em fazer exercícios diariamente e é, exatamente, o que tenho feito: no mínimo 1h e meia de AF.
Enquanto treino a minha personal fica no computador e
no relógio...enquanto não completa 1 hora ela não me
deixa parar! kkk
A máquina me deu "parabéns!" kkkk

Por enquanto tenho feito só exercícios aeróbicos, como esteira , bicicleta, step e remo.
A esteira tem um treinamento que é "queima de gordura", então ela vai regulando até o batimento cardíaco chegar a 80%, constante.
Futuramente, quando tiver me organizado por aqui, me matriculo na academia e passo a fazer outras rotinas de exercícios, por enquanto vou fazendo esse treino.


Ah! Descobri o remo! Achei bem legal, fiz umas duas vezes, ainda não estou craque, fico no máximo uns 10 minutos, tempo suficiente para escorrer gotas e mais gotas de suor.

Fotinho de ontem...
Beijos, meninas!

Se calhar, volto amanhã!

Natal bem comportado!

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Olá, pessoas queridas!

Como foram de Natal?
Espero que tenham aproveitado bastante!

O meu Natal esse ano foi bastante "atípico". Como vocês sabem, estamos em Lisboa, Portugal, e essa é a primeira vez que passamos tão longe de toda a família mais precisamente, do outro lado do Atlântico!
Eu e a Duda...
Foi lindo mas, ao mesmo tempo nostálgico. Senti uma saudade danada da minha mãe, até do ranzinza do meu pai, que faz questão de dormir cedo só pra sacanear todo mundo, dos meus irmãos, dos meus sobrinhos que adoram abrir os presentes e das tias. As tias são uma atração a parte, muito divertidas, dançam e cantam a noite inteira...a risada rola frouxa com a nossa família...
Hora da sobremesa...só uma provinha!
O Natal, com a família, no Brasil, é muita comida, pagode, gritaria, risadas e vai até o dia amanhecer...Aqui, eles dizem "Consoada de Natal"e é mais recatado, mais sóbrio, a música é baixinha, a comida é o bacalhau...(sorte do peru azar do bacalhau) Sem contar que tudo começa bem cedinho, as 20:00 horas - isso nunca aconteceria no Brasil, nessa hora ainda estamos arrumando os presentes e terminando de decorar os pratos, facilita nem o peru tá assado - Aqui, não. As oito já está tudo prontinho! Sem contar que ainda tem o calor, que aliás, estão falando que tá demais, né?

Mas, foi maravilhoso! Estava na companhia do meu marido, da minha filhota e de um grande amigo que fizemos aqui. Foi um Natal de muitas bênçãos. A meia noite do Brasil, ligamos para todos e compartilhamos.
Ah! Os presentes? Ganhei uma aliança, linda! A Duda disse que é de noivado...kkk
Agora vai ter que casar, né?

Como anda a RA e AF?

Enfim, achei que faria um estrago na dieta mas, para a minha surpresa, me comportei como uma lady, acreditem!

Essa aqui faz uns dias, acho que quinta-feira
Tem sido assim, ultimamente, costumo tomar um bom café da manhã, que aqui eles dizem "pequeno almoço" e, mais tarde faço um lanchinho, como frutas e tomo bastante chá.
Ignorem o bolo de chocolate! kkk
Sem contar que a academia tem me visto todos os dias! Nem eu acredito!
É, as pessoas mudam, as pessoas melhoram com o tempo...acho que sou como vinho...kkk

BEIJOS imensos!

Já que o mundo não acabou, voltei!

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Olá, pessoas!
Voltei...
Pelo visto,  se eu estou postando e vocês estão lendo, é bem provável que o mundo não tenha acabado, né?
Então, bora lá aproveitar porque a vida é muito boa!

As últimas semanas tem sido maravilhosas!
Estamos trabalhando muito e aproveitando muito, também!
Todos os dias tem um evento, uma comemoração, uma beleza! Só festa! Eta, povo que gosta de comemorar e comer, esse! Só essa semana foram uns 5 jantares e fora os almoços...rs
Esse aqui foi num restaurante oriental. Estava indo tudo bem senão fosse uma
tal de "sangria"...ai Gzuis!

Mas, ainda estou firme na AF!

na akadimia...que por sinal é ma-ra-vi-lho-sa!
O bom é que, por aqui, as comidas são muito saudáveis, o que, mesmo exagerando, ainda assim, não chega nem perto da comilança que faço no Brasil. Agora a culpa é do Brasil, sentiram?
Mas, vamos ao que interessa:
Simmmmm, tenho malhado muito e, todos os dias!
A esteira é "mega" boa,no final ela dá o resumo. Um
ótimo estímulo!
São, no mínimo, 50 minutos de caminhada acelerada intercalando com corrida leve. Quando sobra um pouco de fôlego faço step.
Tem dias que me dá uma vontade louca de não fazer nada mas, vou assim mesmo.
Os primeiros 20 minutos de exercício é uma tortura, depois, aos poucos, começo a gostar quando vejo, chego fácil na meta e ainda quero mais!
Ah! Vocês acreditam que chego tão "loka" na academia que nem vi que tinha aquelas plataformas de vibrar? Ontem, quando vi fiquei doidinha pra experimentar mas, como estava sozinha, fiquei com medo de fazer sem orientação mas, hoje...quem sabe? Prefiro ir a academia depois das 21 horas, porque tá vazia...assim não me distraio com nada.

O templo do consumo!
Hoje, fui passear em um loja enorme de departamentos a "El Corte Inglés" .
"El Corte Inglés"   é o "templo do consumo", todas as grifes famosas estão aqui, tem prara todos os gostos. Aliás, é uma ótima dica para quando vierem a Lisboa: Visitem essa loja!
Não comprei, ainda...mas, vou assim que o maridinho liberar o cartão... kkk Sou uma mulher independente mas, gastar a grana do marido é sempre bem melhor, né?! Eí, brincadeirinha...Vai que ele lê esse post, aí lascou! kkkk
Mas, enfim,  achei umas coisas muito legais...
Tudo que se pensar em suplementos, encontra aqui!

Polainas tensoras, não sei se este é o nome mas a função
é aliviar as dores na panturilha. Vou comprar uma pra usar
na direita, que dói muito!
Ah! e os cremes? As mina pira, véi!

Voltando aos bons hábitos

Chá verde "Japan Classic"
Enquanto estou teclando fico admirando a vista de Lisboa e aproveito para tomar um chá verde...recuperei esse hábito, graças a Deus!

Acupuntura
Falando em chá, lembrei do oriente e lembrei que, depois que voltar do Brasil, começo a fazer acupuntura. Conheci a Alexandra, ela é jornalista e, também, especialista em terapias orientais tem uma page no face "Terapias Doces". Combinamos que, depois das festas de final de ano, começo sessões de agulhadas, para emagrecer, controlar a ansiedade e aliviar as dores na coluna. Espero que dê resultados! Até queria começar logo mas, achei melhor passar essa correria.

Bem, amigas...hoje fico por aqui vou aproveitar que a tarde está calma e visitar os bloguitos!

Um beijo grande!

E se o mundo acabar...

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Olá, pessoas!

Segunda-feira, que coisa maravilhosa ou...assustadora, tudo depende do ângulo de visão, né?
Há quem não goste, confesso que adoro essa coisa de "começar", adoro novidades....kkk
Então...essa coisa de "mundo vai acabar no dia 21" acho show...porque esse meu "mundinho da preguiça" vai acabar, mesmo! E dia 22 serei uma nova pessoa! kkkk

O negócio é o seguinte: Estou treinando todos os dias! Ahã!
Ontem, fiz 65 minutos de esteira, gastei 365kcal e percorri 6,46km...achei bom mas, tenho certeza que, hoje, consigo melhorar e muito esse tempo!
Minha alimentação está "mais ou menos", digo isso, porque ainda estou com dificuldades para resistir aos pães portugueses, quanto aos doces está tranquilo, porque apesar de lindos, são todos feitos a base de ovos que, particularmente, não gosto muito, a comida é muito peixe e legumes, nada de arroz e sal, então, pronto! Tá ficando fácil!
Ontem, no Cabo Espichel, em Setúbal...domingo maravilhoso!
Ah! novidades...
Mudamos de hotel, desde sexta-feira, estamos hospedados no Corinthia mas, a novidade é que estou me exercitando! Aqui, o que tem de melhor mesmo, é a academia ou o "ginásio" como eles dizem. Tem toda estrutura de SPA, com esteiras ma-ra-vi-lho-sas e equipamentos de primeira linha!
Enfim, se não entrar na linha dessa vez...desisto! Porque, agora, tenho todas as condições que preciso para me exercitar, isso inclui a motivação das amigas!

Essa semana, vou "tentar" fazer umas fotos de perfil para vermos se está dando certo a nova "dieta".

Beijos e uma semana gloriosa para todas!






A balança, sumiu!

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Bom dia, suas lindas!

Tô tão feliz...
Quero compartilhar com vocês, porque sempre estiveram comigo em todos os momentos bons e ruins então, nada mais justo do que dividir as coisas boas, né?

Essa semana demos um passo importante na nossa vida, encontramos um apartamento "lindinho da Silva"...ou "da Souza"...
Fica num bairro, ou melhor, aqui em Portugal não fala "bairro", fala "zona" muito linda, no Oriente, o Parque das Nações.
Em 1998 foi realizado a Expo, aí para aproveitar as instalações construíram um bairro, tem metro, autobus e todo o sistema de transporte na frente de casa, lojas, bancos, etc...e uma vista linda para o Rio Tejo.
É uma cidade dentro da cidade, como eles dizem,  uma zona super moderna aqui de Lisboa, com uma arquitetura surreal.
O prédio é mais ou menos assim...
Mas, o melhor de tudo, amigas...O edifício fica dentro de um shopping center e, em baixo, tem uma academia, giríssima!
Ahã, acreditem, é verdade! Quase não acreditei quando vi! kkkk
Agora, que desculpa eu vou dar para não entrar em forma? Ne-nhu-ma!

Quanto a RA e a AF

Ai, meninas...não fiz bonito essa semana.
Segunda, fui numa degustação de vinhos e bebi todos!
Ontem, fomos acertar a negociação do "ap", cheguei tarde, toda empolgada, acabei indo jantar e não fui para a academia.
Hoje, vi uma mesa farta de pães, no café da manhã e me joguei...enfim, vou ter que dar um jeito.
Sai assim, ontem..que cara mais séria, nossa!

Cadê a balança?

Antes, tinha balança e não queria me pesar, agora, quero me pesar e não encontro balança!
Ia participar do desafio da Rô mas, a loka aqui,  não achou balança para pesar...Mas, vou procurar mais, hoje...se der ainda entro.
Não vejo a hora de escrever um post com esse título: "Consegui, atingi a minha meta!"
Infelizmente, esse dia ainda não chegou mas, não vou desistir, posso atrasar mas, vou chegar!!!
Não tem aquela lenda da tartaruga e do coelho? Então, vai ver que sou a tartaruga, mesmo! kkk "Devagar e sempre!"

Era isso, amigas... vou fazer uma planilha com as minhas metas, acho que assim consigo organizar melhor a minha vida e, ainda quero dar uma "organizada" no meu bloguito que tava meio abandonado...

Um beijo bem grande e, até amanhã, se Deus quiser!



Voltando a disciplina

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Bom dia, peoples!

Começo a semana cheia de entusiasmo e com as energias recarregadas...
Passeio de sábado...
 Parece que a vida está seguindo seu curso e, aos poucos, as coisas vão tomando seus lugares e, isso, é muito bom! Não estou mais ansiosa, estou bem zen, bem light em todos os sentidos!

Nos últimos dias tenho feito atividade física, em especial no sábado, malhei bastante e estou com todos os músculos doloridíssimos... por isso, hoje, pra "aliviar" vou continuar a treinar, né?

Enfrente ao Hotel D.Pedro...nesse dia estava bem frio!
Gente! Tenho visto tanta coisa legal por aqui, tenho aprendido muita coisa legal, também...Acho que até emagreci um pouquinho mas, por incrível que pareça, não é muito fácil encontrar balanças nas farmácias, como no Brasil, por isso não estou conseguindo comprovar a minha tese. Acho que as portuguesas não se encanam muito com o peso, só pode!

A minha alimentação tem sido a base de peixes, legumes e frutas. Os pães, aqui, são sempre integrais, tirando os croassants e afins...(abafa) então, tem sido fácil manter uma dietinha equilibrada. Tenho certeza de que, se conseguir, manter a regularidade nos exercícios físicos e a dieta equilibrada vou conseguir dar uma "secadinha", assim espero!
O prato mais comum por aqui: salmão grelhado, batatas cozidas
e salada...tudo regado no azeite
Aqui, em Lisboa, tem feito frio, em média 9º a 12º, por isso tento tomar bastante líquidos, porque a pele fica bem ressecada, e muito chazinho...

Ah! Vou aproveitar e participar do desafio da Rô Barbieri, vai ser duas semaninhas, acho que consigo!kkkk

Meninas, preciso pedir desculpas por não estar comentando nos blogs com a frequência que gostaria mas,  é que nem sempre é possível, a internet aqui do hotel é bem ruim e pelo celular, não consigo...escrevo tudo errado e acabo me irritando...

Um beijo grande e tenham uma semana gloriosa!

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